Escolhi uma sequência de poses relativamente fáceis para uma prática básica. Indicada para pessoas com ansiedade, cansaço e até mesmo depressão. São posições que ajudam a acalmar o cérebro, aumentam a energia e estimulan o funcionamento dos órgãos, ao mesmo tempo que alongam seu corpo.
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3/2/2011 12:17:53 am
Being a leader is like being a lady, if you have to go around telling people you are one, you aren't.
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